1. Stop met ja zeggen als je eigenlijk nee wilt zeggen.

2. Stop met het voeden van stress van de dingen waar je geen controle over hebt. Je kunt bewust worden waar de stress uit ontstaat zodat je stress kunt minimaliseren of stoppen.

3. Maak je geen zorgen meer over de kleine details. Begin met het beheren van je verwachtingen.

4. Stop met buiten jezelf te zoeken naar antwoorden. De antwoorden bevinden zich in jezelf.

5. Stop met denken dat je de controle hebt alles is onderhevig aan verandering en dient zich aan in je leven zodat je er wat van kunt leren.

6. Als het even tegen zit vraag je dan af “hoe word het nog beter dan dit” i.p.v. het een negatieve lading te geven.

7. Vertrouw op het proces wat zich voltrekt, van het concert des levens heeft niemand het programma.

8. Stop met mopperen en zeuren, beoefenen meditatie waardoor je in contact komt met jezelf. Hierdoor hoef je uiteindelijk de bovenstaande 7 tips niet meer toe te passen en kun je erop vertrouwen dat alles wat er gebeurd een gevolg is van je eigen acties en dat dit deel uitmaakt van het proces van jouw leven.

Share This