In juli kan het weer snel veranderen, van lekker zonnig warm tot heet weer kan het omslaan naar vochtig, winderig, koud en klam weer. In deze tijd is het hart het aktieve orgaan. De weersveranderingen kunnen snel een verstoring van de windenergie in het lichaam geven, welke zich vaak rond het hart lokaliserenwaardoor we stekende pijn op de borst kunnen krijgen. Natuurlijk zijn er ook andere plaatsen in het lichaam waar de wind energie (vata) uit balans kan raken, zoals de maag en darmen, of de botten en de spieren.

Een massage met natuurlijke warme koudgeperste olie helpt heel goed.
Belangrijk is een regelmatig en wisselend eetpatroon. Eet wat vaker witlof of radicchio en frambozen. Verwerk paardenbloemen in b.v. een zomerse salade. Eet kleine porties voedsel per keer, met tussendoortjes.

Verdere aanbevelingen die het algeheel welzijn kunnen bevorderen;

– Droge massage (Garshana) voor het douchen / badgang.
– Volg activiteiten of workshops zoals samen koken, schilderen in kleine groepen.
– Als je af en toe hartkloppingen ervaart kun je 8 druppels meidoorn tinctuur in koud water oplossen en opdrinken. Dit helpt direct.
– Ademoefeningen (Pranayama).
– Voldoende lichaamsbeweging, zoals wandelen, hardlopen, yoga.
– Beoefen vergeving en ontwikkel compassie.
– Aromatherapie; roos, neroli, geranium, vanille, ylang ylang.
– Edelstenen en mineralen; calciet, morganiet, peridoot. smaragd, rhodoschrosiet.
 

Foto: Pixabay
HARTEGROET,

Share This